A csodatevő gyömbér

Csodaszer a hétköznapokban?

Azt hiszem nyugodtan állíthatjuk, hogy nagyon sokunk által kedvelt "csodaszer" a gyömbér.
Mivel enyhén csípős íze van, sokféle képen fogyasztják. 
Van, aki citrommal, van aki mézzel, van aki mindkettővel szereti, de a lényeg, hogy az influenzás időszakban különösen ajánlott a napi fogyasztása!
Ám nem csak az influenzás tüneteket enyhíti, hanem immunrendszerünk erősítése mellett még a koleszterint és a vérnyomást is csökkenti, ugyanakkor gyengéden nyugtatja a gyomrot és még a kismamák rosszulléteit is enyhíti.

Csak jobban fokozza a gyömbér iránti szimpátiánkat az a tény, hogy rendszeres fogyasztása a szívbetegségek kialakulásának kockázatát is csökkenti, javítja a vérkeringést, de helyreállítja a vércukorszintet és fontos szerepet kap a rákbetegségek megelőzésében is. Légúti panaszok esetén hatékonyan segít a letapadt nyák oldásában, a hörgők tisztulásában. Élénkítő hatásának köszönhetően támogatja a koncentrálóképességet, gazdag A, C, E és B-vitaminokban, de sok magnéziumot, vasat, foszfort, káliumot, kalciumot, béta-karotint és cinket is tartalmaz.

Fokozzuk a hatékonyságát!

A gyömbért kombináljuk mézzel, hiszen a méz szintén tartalmaz többek között vasat, magnéziumot, káliumot, cinket és ugyan kis mennyiségben, de jelen van a B1,B2,B3,B5,B6 és a C-vitamin is. Mindemellett nem újdonság, hogy baktériumölő, fájdalomcsillapító és köptető hatású. Kedvezően hat izomzatunkra, támogatja a szívünk munkáját, segíti az emésztést és a vérnyomásunkat is csökkenti. Mivel magas az energiatartalma, ezért hatékonyan alkalmazható fizikai- és szellemi terhelés esetén, vagy betegség utáni roborálásban, de stresszes állapotok esetén is sikerrel alkalmazható.
Adjunk hozzá egy kis citromot! Köztudott, hogy a citrom sok C vitamint tartalmaz, serkenti az emésztést , hatékony puffadás esetén és az immunrendszert is erősíti.

Hogyan fogyasszuk?

Reszeljünk le egy kisebb gyömbért (szerencsére ma már a nagyobb élelmiszer áruházakban, zöldségesnél könnyen beszerezhető), keverjük össze mézzel és egy citrom kifacsart levével, tegyük mindezt bele egy jól zárható üvegbe -lehetőleg annyit készítsünk, mindig frissen, hogy a tarolóedényünkbe téve, minél kisebb légréteg maradjon a mézes keverésünk és a kupak között, így célszerű mondjuk egy bébiételes üvegcsét rendszeresíteni erre a célra - és ezt eszegessük naponta akár többször is.

Halmozzuk bátran az élvezeteket!

Ha fokozni szeretnénk mindezt, válasszunk egyet a gyömbéres teáinkból, vigyük magunkkal  termoszban, vagy dobjunk be a táskánkban pár tasak filtert, amit majd munka közben elkészítünk magunknak és iszogassuk nap mint nap, de betegség esetén akár többször is, mézzel és citrommal felturbózva. Szervezetünk meg fogja ezt hálálni!

Ajánlás

Egyik visszatérő, kedves vásárlónk, aki nagy rajongója a gyömbéres teának, az alábbiak szerint jellemezte teánkat:
"Harmonikus, pont jó arányban van a citrom és a gyömbér!".